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¿Sabes cómo identificar si tu hijo sufre de ansiedad?

¿Sabes cómo identificar si tu hijo sufre de ansiedad?

Por si no lo sabías los niños al igual que los adultos padecen de miedos y preocupaciones, y de vez en cuando se sienten tristes y desesperanzados.

Como padre, tío o adulto a cargo de un menos debes aprender a identificar cuando nuestro niño esté sufriendo de miedos intensos los cuales pueden aparecer en diferentes momentos del desarrollo. Por ejemplo, los niños pequeños a menudo sienten mucha angustia al separarse de sus padres, aunque estén seguros y al cuidado de otra persona. Cuando los sentimientos de miedo y tristeza son persistentes o extremos podrían deberse a ansiedad o depresión. Debido a que los síntomas son principalmente pensamientos y sentimientos, a veces se les llama trastornos de internalización.

Según John Piacentini (PhD) y Lindsey Bergman (PhD) expertos del centro UCLA Child Anxiety Resilience Education and Supports (CARES), estas son algunas señales que usted podría identificar en su niño:

Señales físicas de ansiedad

  • A menudo se queja de dolores de estómago o de cabeza, aunque no exista un motivo médico para ello.
  • Se niega a merendar o almorzar en la guardería o en la escuela.
  • No usa baños a menos que sea el de la casa.
  • Es incansable, inquieto, hiperactivo o distraído (incluso sin tener TDAH).
  • Empieza a temblar o a sudar en situaciones intimidantes.
  • Constantemente tensa los músculos.
  • Tiene dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido.

Señales emocionales de ansiedad

  • Llora mucho.
  • Es muy sensible.
  • Se irrita o se enoja sin ningún motivo claro.
  • Teme cometer errores, incluso pequeños.
  • Tiene ataques de pánico (o teme tenerlos).
  • Se preocupa de cosas que ocurrirán en un futuro lejano, como preocuparse por la escuela media cuando todavía está en tercer grado.
  • Se preocupa o siente temor cuando lo dejan en algún lugar (guardería, escuela, casa de parientes, etc.).
  • Tiene pesadillas frecuentes acerca de perder a uno de sus padres o a un ser querido.

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Señales conductuales de ansiedad

  • Pregunta constantemente “¿y si…?”. (“¿Y si ocurre un terremoto?”).
  • Evita participar en actividades en clase, como cuando se sientan en círculo.
  • Permanece en silencio o preocupado cuando se espera que trabaje con otros.
  • Se niega a ir a la escuela.
  • Se queda solo durante el almuerzo o el recreo.
  • Evita situaciones sociales con otros niños, como fiestas de cumpleaños o actividades extracurriculares.
  • Constantemente busca la aprobación de sus padres, cuidadores, maestros y amigos.
  • Dice “¡no puedo hacerlo!” sin un motivo real.
  • Tiene berrinches o crisis.

Es importante que sepas que cuando los niños no superan los miedos y las preocupaciones típicos de los niños pequeños, o cuando los miedos y las preocupaciones son tantos que interfieren con las actividades escolares, en la casa o en el juego, puede que se diagnostique un trastorno de ansiedad.


 

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